장마철 구두 관리법 이번년도 장마는 평년보다 약간 늦게 시작되었고, 장마 종료 시점이 평년과 비교했을 때 3~4일 정도 늦어질 수 있다고 합니다. 중부지방 같은 경우 7월 26일까지 장마가 예상된다고 하는데요~ 요즘 날씨가 오락가락해서 구두를 신고 외출했다가 비가 와서 구두가 다 젖었던 날은 한번쯤 경험 해 보시지 않으셨을까 합니다. 정장 차림에 회사를 다녀야 하는 분들은 장마철에 운동화를 신을 수 없다 보니 특히 신경을 쓸 수 밖에 없는데요~ 가죽으로 만든 구두는 비 에 흠뻑 젖어버렸을 때 잘 말려야 하는 것이 관건입니다. 그럼 장마철에 걱정되는 구두 관리법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 먼저 마른 헝겊으로 물기를 닦아 주고 직사광선이 없으면서 습기도 없고 통풍이 잘 되는 그늘에다가 말립니다. 이렇게 충분하게 말린 다음.. 더보기 오징어 콩나물을 곁들여 별미 음식 만들고 건강 챙기기 오늘은 제가 좋아라하는 오징어 볶음에 콩나물을 곁들여 먹는 별미 음식을 만드는 레시피를 포스팅하겠습니다. 저 같은 경우 삼시세끼를 오징어 볶음 으로 먹어도 질리지 않고 후덥지근한 날씨에 입 맛 없고 밥 맛이 없을 때 에도 달달한 오징어 볶음만 있으면 밥 한그릇 뚝딱합니다. 저희 어머니가 만들어주시는 오징어 볶음은 제가 만드는 것보다 훨씬 맛나 고 어머니의 손맛을 따라가기는 쉽지 않지만 알고있는대로 말씀드리겠습 니다. 보통 그냥 오징어를 사용해도 상관은없지만 작은 물오징어로 볶으면 모양 도 먹음직스럽고 맛나더라구요. 참고로 저희 어머니는 언제든지 먹을 수 있도록 작은 물오징어를 여러 마리 한꺼번에 사 오셔서 상하지 않게 위생 비닐에 꽁꽁 담아갖고 냉동 보관을 하십니다. 먼저 2~3분이 드실 수 있는 양으로.. 더보기 매일 매일 나를 위해 운동을 하는 중요한 이유 보기 매일 매일 나를 위해 규칙적으로 운동하고 릴렉스하게 힐링하는 것은 직장 생활과 집안 일로 지치지 않도록 도와주고, 자신뿐만 아니라 가족이나 주 변 사람들에게도 기쁨을 선사 해 줍니다. 기분이 좋으면 무엇을 하던지 의욕적이고 긍정적으로 바라볼 수 있기 때문 에 작은 일에도 칭찬을 할 수가 있고, 활짝 웃으며 사람들을 대할 수 있는 여유로움을 가질 수 있게 됩니다. 나를 위해 정기적으로 운동을 해야 하는 중요한 이유는 무엇이 있는지 운동의 효과를 한 번 살펴봅시다. 1. 매일 매일 운동을 했을 때 에너지가 증가하여 기운이 떨어지는 것을 막 아 줍니다. 2. 운동을 했을 때 필요치 않은 잡 생각이 나지 않고, 스트레스가 해소되며 걱정 거리가 줄어듭니다. 3. 운동을 했을 때 소화가 잘 되고 위장 기능이 튼튼해.. 더보기 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 15 다음
